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补肾艾灸哪里最见效,肾不好艾灸哪里
2022-09-22

肾是生命之源,有贮藏肾精,平衡阴阳,维持人体健康的作用。肾的健康与否关系到全部脏腑器官的健康,那么下面来看看补肾艾灸哪里最见效。

艾灸肾俞提升阳气增强活力

肾俞位于腰部,第二腰椎棘突下,后正中线旁开1.5寸处。

艾灸方法:俯卧位,施灸者手持点燃的艾条,燃端对准穴位所在位置,距离皮肤2-3厘米,灸治10-15分钟,亦可用艾灸盒自己灸治。

艾灸功效:肾俞位于背部,是肾在背部的反应点,艾灸肾俞能将艾纯阳之火的热量传导至肾,从而达到温煦肾阳,天部肾精的作用。肾气充足,则人体活力增强,人体活力增强,则身体能量代谢增强。

艾灸命门填肾益髓补阳虚

命门在腰部,后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷中,肚脐正对的位置。

艾灸方法:俯卧位,施灸者手持点燃艾条,燃端对准穴位所在位置,距离皮肤2-3厘米。灸治10-15分钟,灸至局部皮肤产生红晕为度,每星期灸一次,亦可用艾灸盒自己灸治。

艾灸功效:命门是督脉的穴位,艾灸命门能接续督脉气血,补益人体虚损,从而达到填肾益髓的作用,经常艾灸该穴位,对于女性手脚冰凉,老年人关节怕冷,男性尿频尿急诸多阳虚症状可以起到很好的缓解作用。

艾灸关元双向调节培补元气

关元在下腹部,前正中线上,肚脐正下3寸。

艾灸方法:仰卧位,自己或施灸者手拿点燃的艾条,燃端对准穴位所在位置,距离皮肤2-3厘米,灸治10-15分钟,也可用艾灸盒自己灸治。

艾灸功效:关元位于腹部,是任脉上的穴位,艾灸关元能增补元气,元气充足,则体内能量充足,故能调整全身达到一个健康,美丽,平衡的状态,艾灸关元还有双向调节的作用,肥胖人群灸此穴可以瘦身,瘦弱人群灸此穴可以强健身体。

艾灸涌泉穴益肾清热

涌泉位于足部,脚趾屈,在前脚掌中心凹陷处取穴。

艾灸方法:用点燃的艾条对准涌泉穴,距离皮肤3厘米进行反复回旋灸3-5分钟。

艾灸功效:艾灸涌泉有补肾壮阳,养心安神的作用,可强健身心,有益寿延年之功。常用于治疗头痛目眩,小儿惊风,癫痫,失眠,咽痛失音,口疮,二便不利,足心有热,高热不退,咳嗽,肺炎等症。

肾是生命之源,有贮藏肾精,平衡阴阳,维持人体健康的作用。肾的健康与否关系到全部脏腑器官的健康,那么下面来看看补肾艾灸哪里最见效。

艾灸三阴交调补肝肾

三阴交在小腿内侧,内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

艾灸方法:以温和灸和雀啄灸为主,每次20-30分钟,每日或隔日1次。至少连灸一个月。

艾灸功效:三阴交是指足部三条阴经中的气血物质在此穴交会,其中含有脾经的湿热之气,肝经的水湿风气,肾经的寒冷之气,因此,艾灸此穴有调补肝肾气血,疏通经脉,延缓衰老,推迟更年期的功效。