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宝宝冬季晒太阳好吗 冬天宝宝晒太阳的好处
2022-09-02

晒太阳不仅可以防寒保暖,还可以促进身体钙的吸收,促进新陈代谢等,很多宝妈担心冬季晒太阳会导致孩子感冒,那么宝宝冬季晒太阳好吗?下面八宝网小编带来介绍。

冬天宝宝晒太阳的好处

① 帮助宝宝退黄疸:宝宝如果有轻微黄疸,多晒晒太阳能起到退黄疸的效果。

② 补充维生素D:晒太阳能够帮助人体获得维生素D,从而促进钙、磷的吸收,使小宝宝的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。

③ 促进宝宝的新陈代谢和生长发育:阳光中的紫外线有很强的杀菌能力,皮肤适当地接受紫外线的照射,可以有效杀除皮肤上的细菌,增加皮肤的抵抗力,并可以预防皮肤病的发生。而且,晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力,不仅能够增强宝宝的免疫功能,还能增加吞噬细胞的活力。

4、降低抑郁症发生率。研究发现,在充足的日照下,人体肾上腺素、甲状腺素以及性腺素分泌水平都会有所提升,这将有效改善情绪低落、精神抑郁等不良心理。增强人体免疫力。晒太阳有补阳气,补正气的功效。

中医有“采日精”的说法,就是采集阳光以生发清阳之气。人体内正常的脏腑功能全靠阳气来支撑,阳气充盈,人体抵抗疾病的能力就会提高。预防近视。研究指出,缺乏阳光照射可能是导致近视的原因之一。

研究人员分析认为,阳光可以刺激多巴胺的生成,而多巴胺可帮助避免眼轴变长,进而防止进入眼睛的光线在聚焦时出现焦点扭曲。

因此,多晒太阳,多到户外活动,能帮助“书呆子”降低近视风险。

如果宝宝晒太阳,还用补钙吗?

一般合理的喂养+按时补充维生素AD,宝宝是不会缺钙的,也就无需额外补钙。如果宝宝确定缺钙,那么晒太阳也是无济于事的,应在医生的指导下正确为宝宝补充钙剂+维生素AD。

因为晒太阳仅仅是合成维生素D,起到促进母乳或奶粉中钙吸收的作用,是不能补钙的。

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